DAY OFF

お分かりいただけるだろうか？

実際には走ってないことが右手のグニャっとした感じで伝わってきます。

沢のせせらぎは心地よいのですが…

鳥がピーチクパーチク騒いでた。

きっともうすぐ雨が降るんだろう。

この時期でもちょっとカラダを動かせば汗かきますので…

着てたパタゴニアフーディニJKTは丸めてポケットに。

こういう雑木林の中は気持ちいいんだけど…

ゴミとか見つけるとげんなりする。

不法投棄ダメゼッタイ。

極刑にするべきだ。

見事に登頂。

生駒山方面。

金剛山方面。

水分忘れてこれまたげんなり。

しかもあと３０分で雨降りだす予報オレ調べ。

下りはちょろっと走ってみた。

靴の感触は上々。体はボロボロ。

こういう金網むき出しとこに足取られたらやばい。

ノーバンで3mはふっ飛ぶよね。

下山してアスパラを収穫させていただいた。

定休日ですがちょっと用事があったので…
そのまま店に戻って昼食アスパラ。

美味いんだなぁ～採れたて。

その後雨が本格化。

お外によく見るアベックがいました。

そうです左のおなじみバイスマン。

彼のお店TRANSITは5周年を迎えました。

ますますのご発展場としてがんばってください。

ON THE TRAIL

こないだ山の辺の道もこのクックで歩いたのですが…

もう少しお友達になろうと散歩に出かけましたぁ。

どうせなら土の上を歩きたい性分でして…

おかげさまで近くの森には素敵な道があるのです。

まだまだ知らない場所もありまして…

ちょっとした冒険心をくすぐられます。

途中に小屋でプシュッとやりまして…

それはそれは楽しい朝活でございましたわよ。

若い緑で森が彩られております。

良いシーズンきてます。

やっさんぽ 生駒界隈からの鬼取

好きな言葉は『焼け石に水』。どうも俺です。

もう奈良マラソンまで1週間きってます。

体重増加が止まりません。

関節の動きがスムースじゃないです。

困ったもんです。

取り急ぎラン＆ウォークで生駒あたりをうろちょろ。

宝山寺の参道。

先日の賑わいが嘘のように静か。

あれ。去年の今頃は走って登ってたのに…。

歩いて登っても息切れ。そして膝に激痛。

あーー、山頂行くのやーめた！っと英断。

天気が良く見晴らしも良い。

無事に鬼取までトラバース。

見上げれば生駒山上。

それにしても青空が素晴らしい。

せっかくなので休憩は鬼の茶屋さん。

この茶粥セット500円。素晴らしい。

帰りは完全ウォーキング。

下山で右ヒザ撃沈本気のやーつのやーつ。

宝山寺の大根だきに行った道を下る。

下ったあともひたすらウォーキング。

あぁーもう体に負荷がかかることはやめとこ。

目標を『完走』に切り替えていこ。

なんとかなるべ。

ではごきげんよう。

矢田丘陵遊歩道 椚峠～あすか野方面

骨がずれてないか確認のため病院へ。

軽くラン。今日なんか暑い…蒸し暑い…不快。

レントゲン撮ってもらって骨ずれてないのを確認。

それならばっと軽く運動。矢田丘陵へ。

帝塚山大学から南下して榁ノ木峠・こどもの森方面には何度となく行ってるのだが、
今回は初の北上。どんなコースなんかも知らずGO FOR TRAIL。

いきなりリスがピョコンと飛び出してきたのですが写真撮れず。でもリスいてることにビックリ。

さらにしばらく進むとドゥーーーーンと重低音サウンドとともに現われたスズメバチ様。

しかも2匹がキリモミスクランブル飛行で近づいてきたので、これは病院に逆戻りかと思いましたが…
よく見るとデカイほうがチビのほうを襲ってましたww
写真はグランドに持ち込んでマウントポディションでカチカチ言いながらデカイのがチビを極めてます。
(怖かったのでかなり遠くから撮影ww)

どんどこ進んでくと池があってその先で阪奈道路に出ました。

SHARE THE ROAD??ってかどういう状況やこれ??

毎日のように通る場所も上から見下ろすと新鮮。

なかなかいい道が続いてました。

釣りしてる人いてた。ブルーギルがわいてました。

木道の下にスズメバチ様の巣でもあったら大変なので忍び足で進むでござる。

ドングリの木がいっぱいで楽しい森でした。たまにはこっちのコースもいいかなぁ。

けど、あすか野まで抜けてしまうとピストンするか富雄川沿い帰るかしかないんかな？

また時間つくってゆっくり入ってみよう。

ではまた。